CAMOMILA PRÁTICA DE AUTO CUIDADO


E AINDA OUSO DIZER DE SOBREVIVÊNCIA..


Pequenos momentos de Pausa.


Compartilho aqui uma prática que aprendi com Jessica Nunes @yogaparaoparto ,

que quando faço me ajuda a diminuir os movimentos da minha cabeça/ da mente.

BANHO DE ACENTO COM CAMOMILA.


Se quiser experimentar,

Procure um lugar confortável. Com temperatura agradável para relaxar.

Pegue uma bacia, uma água bem quente, bem fervida e coloque essa belezura na bacia.

Se preferir faça o chá antes.

Recomendo também escaldar a bacia para ficar bem quentinha.

E depois...

Sente e desfrute.

Relaxe.

Permita esse calor penetrar. Subir.

Chame a força da Camomila para te cuidar.

Depois se agasalhe.


A Camomila nos ajuda a relaxar, “acalmando os nervos”. Nos ajuda a restaurar as forças perdidas, harmonizando pensamentos, emoções e energias.


O momento pede que as ondas cerebrais se baixem, que possamos entrar num outro estado de consciência e este banho de acento sempre me ajuda a derreter, com muita amorosidade e paz.


Quem quiser experimentar, depois me conta.

Boa semana.

3 visualizações0 comentário